Sommerworkshop: Stark auftreten- sicher handeln

- Lernen, was dich stark macht - jetzt auch im Sommer - Selbstverteidigungskurs für Mädchen (10-14 Jahre) - 

Am Vormittag liegt der Fokus auf Selbstverteidigung: Körperspannung, Standfestigkeit, einfache Befreiungstechniken,
Hebel, Reaktion unter Stress, Mentale Stärke: handlungsfähig bleiben statt „einfrieren“

Am Nachmittag werden Themen wie Grenzen setzen, Umgang mit Druck von Gleichaltrigen, (Cyber-)Mobbing,
Umgang mit Unsicherheit, etc. in gemeinsamer Szenenarbeit thematisiert und die gelernten Techniken wiederholt. 

Termine: 6.-10.7.2026 (noch wenige Plätze)  / 27.-31.7.2026 / 10.-14.8.2026

Workshop-Zeiten:
🕙 10:00 - 16:00 Uhr
🕘 Frühbetreuung zwischen 08:00-10:00 Uhr möglich 

Kleine Gruppen, für eine intensive und persönliche Betreuung
Empfohlenes Alter: 10-14 Jahre 
➡️ Frühzeitige Anmeldung empfohlen!

Kosten:
Frühbucherpreis: EUR 375,- (bei Buchung bis 31. Mai 2026)
Regulärer Preis: EUR 425,-

Frühbetreuung zwischen 08:00 und 10:00 Uhr buchbar (EUR 10,- pro Tag)

Inklusive:
✔ Snacks für zwischendurch 

✔ Säfte und Wasser 

Dieser Workshop stärkt nicht nur Körper und Stimme, sondern auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – für einen selbstbewussten Alltag.