Sommerworkshop: Stark auftreten- sicher handeln

- Lernen, was dich stark macht - jetzt auch im Sommer - Selbstverteidigungskurs für Mädchen (10-15 Jahre) - 

Am Vormittag liegt der Fokus auf Selbstverteidigung: Körperspannung, Standfestigkeit, einfache Befreiungstechniken,
Hebel, Reaktion unter Stress, Mentale Stärke: handlungsfähig bleiben statt „einfrieren“

Am Nachmittag werden Themen wie Grenzen setzen, Umgang mit Druck von Gleichaltrigen, (Cyber-)Mobbing,
Umgang mit Unsicherheit, etc. in gemeinsamer Szenenarbeit thematisiert und die gelernten Techniken wiederholt. 
Kleine Gruppen für ein intensives Training. 

Termine:

06.-10.7.2026 
27.-31.7.2026 (1 Platz) 

10.-14.8.2026 (ausgebucht)

Workshop-Zeiten:
🕙 10:00 - 16:00 Uhr
🕘 Frühbetreuung zwischen 08:00-10:00 Uhr möglich 

Kleine Gruppen, für eine intensive und persönliche Betreuung
Empfohlenes Alter: 10-15 Jahre 
➡️ Frühzeitige Anmeldung empfohlen!

Kosten: EUR 375,- 
Geschwisterrabatt: 10% für das 2. Kind

Frühbetreuung zwischen 08:00 und 10:00 Uhr buchbar (EUR 10,- pro Tag)

Inklusive:
✔ Snacks für zwischendurch 

✔ Säfte und Wasser 

Dieser Workshop stärkt nicht nur Körper und Stimme, sondern auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – für einen selbstbewussten Alltag.